美容健康ダイエットに！ローフードで代謝ＵＰ！

ローフードとはRaw(生の）Food（食べ物）のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ、健康や美容・ダイエットにも効果があると言われている食事法です。
今回のワークショップでは旬の野菜や果物を使い、スムージーをつくって簡単にローフード体験してみましょう。

主催：多賀城市立図書館
共催・協力：蔦屋書店 多賀城市立図書館