大人の食育 ストレスに負けないカラダを作る 〜今、食べるべき野菜とは？〜

この季節、イマイチ気分が乗らない、体が重だるいなどのストレスからくる体の不調が目立ってきます。
今回の「大人の食育」は、ストレスに負けないカラダを作るため、今食べるべき野菜を知り、栄養を丸ごと摂取できる調理法などについて学びます。
カラダのメンテナンスに野菜のエネルギーをチャージしましょう！
※試食や食材の持ち帰りはございません。

主催：多賀城市立図書館