大人の食育 柑橘類

時は師走。寒さが身にしみる季節。そして、風邪もひきやすい頃ですね。そこで今回の大人の食育は、ビタミンや食物繊維などの栄養素をたっぷりと含む『柑橘類』の登場です。カラダの水分を保ったり、肌のシワを防いだり、減量の手助けをしてくれたりと、大活躍の柑橘系の果物を勉強します。

主催：多賀城市立図書館