すこやかな睡眠のススメ

※このイベントは終了いたしました。

人生のおよそ3分の1を占める睡眠。
睡眠は、こころと体の健康に欠かせないとても大切なものです。

上級睡眠健康指導士から、質の良い睡眠のポイントなどをお話いたします。
よりよい睡眠から、より健やかに！

この機会に、ご自身の健康を見直してみませんか？

共催：多賀城市健康長寿課保健予防係