イベント

おだやかな自分に向き合ってストレスを解放する方法 はじめてのマインドフルネス瞑想
ワークショップ
2018/05/18 (金)

静かに座って呼吸を見つめ、マインドフルネス(今この瞬間に目覚めているエネルギー)を体感してみませんか。

野の花をながめるように、優しく自分の心を観察します。

 

 
時間:

10:00~11:00

場所:

図書館1階 キッズテラス (雨天の場合は、本館2階 西側共有スペースで行います)
 

参加費:

無料

申し込み方法:

5月1日より1階図書館カウンターにて受付

定員:

15名

講師/先生:

阿部晶子氏

主催:

多賀城市立図書館

共催・協力:
問い合わせ先:

多賀城市立図書館 022-368-6226

ホームページ: