イベント

おだやかな自分に向き合ってストレスを解放する方法 はじめてのマインドフルネス瞑想
ワークショップ
2018/09/21 (金)

静かに座って呼吸を見つめ、マインドフルネス(今この瞬間に目覚めているエネルギー)を体感し、野の花をながめるように、優しく自分の心を観察します。

 
時間:

10:00~11:00

場所:

本館2階 西側共有スペース

参加費:

無料

申し込み方法:

9月1日より1階図書館カウンターにて受付

定員:

15名

講師/先生:

阿部 晶子

主催:

多賀城市立図書館

共催・協力:
問い合わせ先:

多賀城市立図書館 022-368-6226

ホームページ: